7动app是一款致力于让广大用户健康护航的健身服务软件。在7动app中你可观看专业的健身锻炼教程视频，可跟着后台节拍随时随地做训练，以及跟网友们互动交流等。

软件介绍

7动是一款专注于盆底肌训练助手，随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。

同时7动app使用者还可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，为男女健康保驾护航，还能对男女健康起到保养保健的作用。开启口袋模式跟着后台节拍，随时随地做训练，让7动完美的融入生活。

功能介绍

【盆底肌】：也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，男性也可以通过做PC肌肉(盆底肌群)训练来加强盆底肌肉.

【备孕助手】男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程。

【男女健康】提升男女性爱水平，增强男性功能的提升，提高男性对射精时间的控制，增加女性的紧致，增强彼此的愉悦感。

【产后修复、更年期保健】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。

【他她社区】不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

【商城】千万款商品总有一款只属于你

软件特色

【锻炼效果有什么】

• 智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。

【舒缓长期久坐】

• 核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力。

【增强男性PC肌】

• 课堂直播，凯格尔运动、盆底肌健康知识的普及，更多精彩呈现。

【辅助产后修复】

• 口袋模式：告别”懒癌”，带着APP随时随地锻炼。

更新日志

1.增加了睡眠模式;

2.增加了运动周报;

3.增加了私密日记。