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分类:运动健身
时间:2020-03-27
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智能家下载应用介绍
余米是一款运动健身app,用户可以自定义健身计划,每天按时打卡训练,养成规范作息、科学健身、心情愉悦的生活状态,需要的朋友欢迎下载使用。
余米,是一款倡导健步运动、绿色生活、提升大众运动乐趣的APP,让大众在享受运动、获得健康的同时,让用户每一步都能产生价值。
余米以步数为基础,用户在每天的运动过程中,步数可以在APP上兑换金币,让你在轻松有趣的过程中边运动边赚钱,每天收获健康和红包。
通过建立科学有效的目标计划,不断提醒、激励你去完成,并指导你如何行动。
多个小目标的组合,循序渐进的帮助你减肥、规范作息、减少焦虑,提高精力和工作效率。目标是逐渐改善并养成一些健康的习惯,改掉一些坏习惯!
1、选择并制定目标
2、提醒并尝试完成,记录目标
3、追踪数据和趋势,不断执行方案
4、完成目标,继续下一个挑战
5、不断养成好习惯
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